BJJ

BRASILIAN JIU JITSU

Il Brazilian jiu-jitsu è uno sport di combattimento e un arte marziale, specializzato nella lotta a terra senza l’utilizzo delle percussioni

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COSA E' IL BRASILIAN JIU - JITSU?

Il  Brasilian Jiu-jitsu o BJJ (Brazilian jiu-jitsu), è un'arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra. 

La disciplina insegna che una persona più debole può difendersi da una persona più forte portando lo scontro a terra dove utilizzerà le tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti. 

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BENEFICI DEL BRASILIAN JIU - JITSU

I benefici del Brasilian Jiu - Jitsu sono molti e tutti riconducibiuli al sistema delle arti marziali. 


Dal punto di vista fisico questa pratica:

- tonifica il corpo: questo sport coinvolge molti dei nostri muscoli in maniera continua 

- rende più flessibili, agili, sviluppando la mobilità articolare e dell’apparato cardio-vascolare e circolatorio.

- migliora i riflessi: l'atleta deve possedere una certa dose di reattività e prontezza fisica e mentale


Dal punto di vista psicologico: 

- sviluppa la fiducia in se stessi 

- responsabilizza l'atleta nell'uso della forza 

- insegna a gestire il pericolo e come affrontarlo

BRASILIAN JIU - JITSU

Corso adatto a bambini e adulti

Lezioni aperte a tutti

in zona san Cesareo Roma.

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