BRASILIAN JIU JITSU
Il Brazilian jiu-jitsu è uno sport di combattimento e un arte marziale, specializzato nella lotta a terra senza l’utilizzo delle percussioni
COSA E' IL BRASILIAN JIU - JITSU?
Il Brasilian Jiu-jitsu o BJJ (Brazilian jiu-jitsu), è un'arte marziale, uno sport da combattimento e un metodo di difesa personale specializzato nella lotta ed in particolare in quella a terra.
La disciplina insegna che una persona più debole può difendersi da una persona più forte portando lo scontro a terra dove utilizzerà le tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti.
BENEFICI DEL BRASILIAN JIU - JITSU
I benefici del Brasilian Jiu - Jitsu sono molti e tutti riconducibiuli al sistema delle arti marziali.
Dal punto di vista fisico questa pratica:
- tonifica il corpo: questo sport coinvolge molti dei nostri muscoli in maniera continua
- rende più flessibili, agili, sviluppando la mobilità articolare e dell’apparato cardio-vascolare e circolatorio.
- migliora i riflessi: l'atleta deve possedere una certa dose di reattività e prontezza fisica e mentale
Dal punto di vista psicologico:
- sviluppa la fiducia in se stessi
- responsabilizza l'atleta nell'uso della forza
- insegna a gestire il pericolo e come affrontarlo
BRASILIAN JIU - JITSU
Corso adatto a bambini e adulti
Lezioni aperte a tutti
in zona san Cesareo Roma.
